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乾燥の極み

冬って肌とか
いろいろ
乾燥しちゃいますよね

冷えもあるし

乾燥したらかゆくなるし
のども渇く
目もしぱしぱ

冷えがあると
足首から下が冷えて
血行循環がわるくなって
固まってくる

合わさってくると
のどが渇いて
痛くなってきます

東洋医学的には
こんな感じだと
血虚という症状になってきます

だいたい舌の色が
あかむらさき色をして
ぼてっと大きく
舌の苔がまだらになってきます

こういう症状になるまえに
足首の運動や
ふくらはぎ内側のマッサージ
それか
全身の体操をして
予防していきましょう

冬は特にですが
筋肉もかたまりやすいですしねー

僕も同じような症状になったことがあって
それは
朝起きて体操とか
ねるまえに体操とか
して
治りました。

体操ってけっこう気持いい

東洋医学治療院 くつろか
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