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年の瀬

もうすぐ今年が終わりそうですね

あと残すところ、4日かな
年月がたつのは早いもんですなあ


おっさんのような冒頭ですみません
ちょっと間があいてしまいました
すみません

間があいた間、何をしていたかというと
往診やらなんやらしておりました

それでですね
家でごはんを食べることがすくなくって
1週間のうちに1回しか家で食べませんでした

そうすると
おなかが・・・
正月前なのに正月太りしたかのように
ふっくらと

これはやせなあかんと
減量を決心したのが2日前

ちなみに方法はですね
食事制限です

とにかく野菜中心で
繊維質をたくさんとって
出すべきものは出す

僕はいつもこうやって調整しております

するとまだ2日目なんですけど
徐々にへってきました
カエル腹が犬の腹くらいになったかな~
ってくらいですけどね

正月太るのはわかっているので
いまのうちにやせとかないと

東洋医学治療院 くつろか
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22:17 | 院長日記 | trackbacks (0) | edit | page top↑
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